Warum Ruhe nicht immer Erholung bedeutet
Viele Menschen verbinden Erholung automatisch mit Ruhe.Sich hinlegen, nichts tun, abschalten – das klingt zunächst logisch. Und dennoch erleben viele genau das Gegenteil: Der Körper kommt trotz Pause nicht zur Ruhe. Spannungen bleiben bestehen, der Nacken fühlt sich fest an, der Rücken reagiert empfindlich oder ein inneres Gefühl von Unruhe bleibt bestehen. Woran liegt das? […]