Kategorie: Allgemein

Ein Blick hinter die Mechanismen.

Viele dehnen – und verstehen trotzdem nicht, warum es wirkt. Eine Einordnung. Dehnen gehört für viele Menschen zur Routine. Trotzdem bleibt oft unklar, warum es mal gut tut – und ein anderes Mal scheinbar wenig verändert. Gerade im Winter, wenn wir uns weniger bewegen, wird das besonders spürbar: Der Körper fühlt sich steifer an, Bewegungen […]

Haben wir vergessen, dass der weibliche Körper nicht im 24-Stunden-Rhythmus funktioniert?

In unserer modernen Leistungsgesellschaft ist alles auf den 24-Stunden-Takt optimiert: Aufstehen, Leisten, Regenerieren, Wiederholen. Doch wer dieses Schema blind auf den Sport und die allgemeine Gesundheit von Frauen überträgt, ignoriert eine grundlegende biologische Realität. Während die männliche Biologie tatsächlich weitgehend stabil in diesem 24-Stunden-Rhythmus verläuft, folgt der weibliche Körper einer komplexeren „inneren Uhr“ – dem […]

Der unterschätzte Beckenboden

Der Beckenboden. Warum er so viel mehr ist als „Muskulatur“ Der Beckenboden wird häufig auf eine einzelne Funktion reduziert: Er soll halten, stabilisieren, funktionieren. In Ratgebern, Trainingsprogrammen und gut gemeinten Tipps geht es meist um Aktivierung, Kräftigung und Kontrolle.Doch diese Sicht greift zu kurz. Der Beckenboden ist kein isolierter Muskel, den man „trainiert wie den […]

Fit am Fürstenpark e.V. / Aktuelle Information zur Beitragsabbuchung

Sehr geehrte Vereinsmitglieder, bei der letzten Abbuchung ist erneut ein Fehler aufgetreten. Bitte überprüfen Sie Ihr Bankkonto. Sollte eine zu hohe Abbuchung festgestellt werden, haben Sie bis zum 29.5. die Möglichkeit, die Lastschrift selbst zurückzuziehen. Falls Sie dies nicht bis zum 29.5. tun, erstatten wir Ihnen die zu viel gezahlten Beiträge zurück. Bitte beachten Sie, […]

Fit am Fürstenpark e.V. / Aktuelle Information zu den Kursen

Liebe Vereinsmitglieder,aufgrund der derzeitigen Personalsituation (krankheitsbedingt) ist es uns leider nicht möglich, alle Kurse regelmäßig durchzuführen. Bitte erkundigen Sie sich konkret in der Praxis, welche Kurse zurzeit stattfinden und welche Alternativen zur Verfügung stehen. Mitglieder, welche nur einen Standardvertrag haben, können vorübergehend Gerätetraining durchführen. Mit freundlichen Grüßen Ihr Fit am Fürstenpark Team

Fit am Fürstenpark e.V. / Achtung neue Öffnungzeiten

Sehr geehrte Vereinsmitglieder, ab sofort gelten für das Gerätetraining, folgende neue Öffnungszeiten: Montag 8 – 11 Uhr und 13 – 20 Uhr Dienstag 8 – 9 Uhr und 11 – 13 Uhr und 14 – 17 Uhr Mittwoch 8 – 11 Uhr und 13 – 17 Uhr und 18 – 20 Uhr Donnerstag 8 – […]

Fit am Fürstenpark e.V. / Aktuelle Information

Sehr geehrte Vereinsmitglieder, ab sofort ist bei uns wieder Vereinssport möglich. Voraussetzung dafür ist jedoch laut der aktuellen Verordnung die 2G plus Regelung. Bitte haben Sie Verständnis, wenn die Kurse noch nicht zeitnah beginnen können. Wir müssen diese Zeiten erst wieder neu planen. Bis dahin können Kursteilnehmer auch das Gerätetraining nutzen. Mit freundlichen Grüßen Ihr […]

Fit am Fürstenpark e.V. / Aktuelle Information zum Training

Liebe Vereinsmitglieder, aufgrund der aktuellen Lage ist ein Trainieren bei uns ab 25.05.2021 unter folgenden Richtlinien wieder möglich: Trainingszeiten Mo, Mi und Fr 15 – 19 Uhr Die und Do 8 – 12 Uhr Bitte bringen Sie entweder einen tagesaktuellen, negativen Schnelltest, den Impfnachweis (nur Vollgeimpfte) bzw. den Nachweis bei Wiedergenesen vom Gesundheitsamt zum Vorlegen […]

Fit am Fürstenpark e.V. / Aktuelle Information

Liebe Vereinsmitglieder/innen Seit einem Jahr ist aufgrund der Coronasituation praktisch kein Training in den Vereinsräumen möglich. So, wie die Lage aussieht, ist dies auch weiterhin sehr ungewiss. Für ca. 30 Mitglieder/innen war das Anlass, die Vereinsmitgliedschaft zu kündigen. Uns als Vorstand ist natürlich bewusst, dass Ihr Mitgliedsbeitrag momentan mit keiner Gegenleistung verbunden ist. Deshalb vielen […]