Neuer Inhaber Berthold-Haupt-Straße 82
Liebe Patientinnen und Patienten, zum 31.03. beende ich nach 27 Jahren meine Tätigkeit in dieser Praxis und übergebe die Praxis, an der Berthold-Haupt-Straße 82, an Herrn Christian Ruben. Ich danke Ihnen herzlich für das entgegengebrachte Vertrauen und die viele gemeinsame Zeit in den Behandlungen. Für Ihren weiteren Weg wünsche ich Ihnen alles Gute und vor […]
Physiotherapie bei Multipler Sklerose – warum es nicht um „mehr Training“, sondern um bessere Steuerung geht
Multiple Sklerose verändert vieles.Nicht immer sichtbar. Nicht immer eindeutig. Und oft anders, als man es erwartet. Viele Betroffene erleben im Verlauf nicht nur klassische Symptome wie Kraftverlust oder Koordinationsprobleme. Viel häufiger entsteht ein Gefühl, das schwer in Worte zu fassen ist: Der Körper funktioniert – aber nicht mehr zuverlässig. Bewegungen werden unsicher.Abläufe wirken plötzlich anstrengender.Und […]
Warum der untere Rücken nach dem Training dicht macht
Das Training lief eigentlich gut.Die Übungen fühlen sich kontrolliert an, der Körper arbeitet, vielleicht sogar mit einem guten Gefühl von Kraft. Und dann, oft erst danach, meldet sich der untere Rücken.Ein Ziehen, ein Druck oder dieses diffuse Gefühl, dass etwas nicht stimmt. Viele gehen in diesem Moment davon aus, dass sie zu viel gemacht haben.Doch […]
Warum Ruhe nicht immer Erholung bedeutet
Viele Menschen verbinden Erholung automatisch mit Ruhe.Sich hinlegen, nichts tun, abschalten – das klingt zunächst logisch. Und dennoch erleben viele genau das Gegenteil: Der Körper kommt trotz Pause nicht zur Ruhe. Spannungen bleiben bestehen, der Nacken fühlt sich fest an, der Rücken reagiert empfindlich oder ein inneres Gefühl von Unruhe bleibt bestehen. Woran liegt das? […]
Rückenschmerzen im Alltag: 5 Gewohnheiten, die deinen Rücken belasten
Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden im Alltag. Viele Menschen vermuten die Ursache beim Sport, beim schweren Heben oder bei körperlich anstrengender Arbeit. In der physiotherapeutischen Praxis zeigt sich jedoch häufig ein anderes Bild: Beschwerden entstehen oft durch kleine Bewegungen im Alltag, die sich über Wochen, Monate oder sogar Jahre wiederholen. Gerade diese Gewohnheiten fallen […]
Ein Blick hinter die Mechanismen.
Viele dehnen – und verstehen trotzdem nicht, warum es wirkt. Eine Einordnung. Dehnen gehört für viele Menschen zur Routine. Trotzdem bleibt oft unklar, warum es mal gut tut – und ein anderes Mal scheinbar wenig verändert. Gerade im Winter, wenn wir uns weniger bewegen, wird das besonders spürbar: Der Körper fühlt sich steifer an, Bewegungen […]
Haben wir vergessen, dass der weibliche Körper nicht im 24-Stunden-Rhythmus funktioniert?
In unserer modernen Leistungsgesellschaft ist alles auf den 24-Stunden-Takt optimiert: Aufstehen, Leisten, Regenerieren, Wiederholen. Doch wer dieses Schema blind auf den Sport und die allgemeine Gesundheit von Frauen überträgt, ignoriert eine grundlegende biologische Realität. Während die männliche Biologie tatsächlich weitgehend stabil in diesem 24-Stunden-Rhythmus verläuft, folgt der weibliche Körper einer komplexeren „inneren Uhr“ – dem […]
Der unterschätzte Beckenboden
Der Beckenboden. Warum er so viel mehr ist als „Muskulatur“ Der Beckenboden wird häufig auf eine einzelne Funktion reduziert: Er soll halten, stabilisieren, funktionieren. In Ratgebern, Trainingsprogrammen und gut gemeinten Tipps geht es meist um Aktivierung, Kräftigung und Kontrolle.Doch diese Sicht greift zu kurz. Der Beckenboden ist kein isolierter Muskel, den man „trainiert wie den […]
Fit am Fürstenpark e.V. / Aktuelle Information zur Beitragsabbuchung
Sehr geehrte Vereinsmitglieder, bei der letzten Abbuchung ist erneut ein Fehler aufgetreten. Bitte überprüfen Sie Ihr Bankkonto. Sollte eine zu hohe Abbuchung festgestellt werden, haben Sie bis zum 29.5. die Möglichkeit, die Lastschrift selbst zurückzuziehen. Falls Sie dies nicht bis zum 29.5. tun, erstatten wir Ihnen die zu viel gezahlten Beiträge zurück. Bitte beachten Sie, […]
Fit am Fürstenpark e.V. / Aktuelle Information zu den Kursen
Liebe Vereinsmitglieder,aufgrund der derzeitigen Personalsituation (krankheitsbedingt) ist es uns leider nicht möglich, alle Kurse regelmäßig durchzuführen. Bitte erkundigen Sie sich konkret in der Praxis, welche Kurse zurzeit stattfinden und welche Alternativen zur Verfügung stehen. Mitglieder, welche nur einen Standardvertrag haben, können vorübergehend Gerätetraining durchführen. Mit freundlichen Grüßen Ihr Fit am Fürstenpark Team